Волны

Только выжимая штангу лёжа на скамье с нависнувшей над ней Женей, Лиза осознаёт, насколько в её жизни не хватало тяги железа. Приятная, немного ноющая боль разливается по мышцам груди, пока на выдохе штанга идёт вверх и пульсирующее чувство облегчения, стоит ей опуститься вниз. - Пыхтишь как поезд на платформе, - хихикает Тася, сидя на тренажёре и уставившись в свой телефон. - Когда там отправление? Провожающим нужно выйти из вагона? Лиза с шумом выдыхает воздух на последнем, двенадцатом жиме, и аккуратно передаёт штангу уж слишком весёлой Жене сверху. - А ты, стесняюсь спросить, какую мышцу сейчас тренируешь? - щурится Лиза, отсчитывая на наручных часах положенные тридцать секунд отдыха между подходами. - Языка, понятное дело, - скалится в ответ Тася, но к своей чести тут же откладывает телефон и начинает поднимать и опускать ноги, - я могу в мультитаскинг, поэтому мне не сложно и ноги качать, и в телефоне торчать, и с вами говорить… - Интересненько, а в телефоне ты тоже отрабатываешь "на отвали" или этот дебафф применяется только на полезные нагрузки? - хихикает Женя, слегка разминая плечи Лизе, пока та переводит дыхание после подхода. - В отличие от вас троих у меня нет чёткой программы подготовки на месяц, - цокает языком Тася, опуская ноги в последний раз. - И хожу сюда получать кайф, а не терпеть ваши подколки, и вообще… Злые вы, пойду к Алёне на тягу блоков… Лиза закатывает глаза, усмехнувшись в самом конце. Ну конечно, они с Женей злые потому что Тася не сумела замолкнуть ни на секунду с момента, как они вчетвером встретились, так она и поверила. Судя по тому, что упражнениями они меняются по кругу, у Таси просто закончился блок тренажёров в этой части зала, а спустя два подхода на жим придёт Алёна, которую придётся ещё и страховать. Таймер на руке легонько вибрирует, и Лиза позволяет себе отвлечься на часы, спохватившись только в самый последний момент. - Эй, стой, - вдруг окликает Тасю она и поворачивается всем корпусом так, чтобы было видно и её, и Женю. - Пока у нас не затянулись окончательно пояса с тренировками… Может, сходим в пятницу вечером развеяться? Обещали вроде хорошую погоду, так что это должно быть весело! - В пятницу? - моргает Тася, почесав подбородок левой рукой. - Моя двоюродная сестра выходит замуж в субботу, так что скорее всего я буду в автобусе в пятницу вечером, но я гляну, успею ли к церемонии если поеду с рано утром… - У меня вроде планов нет, так что какой дурак откажется от клёвой пьянки? - кивает Женя, как только Лиза переводит взгляд на неё. Ну да, как же без этого? - Отлично, тогда в пятницу после качалки и пойдём, - улыбается им Лиза, возвращаясь обратно в исходное положение. Тася уходит в противоположный конец зала, а она снова берётся за штангу крепко двумя руками. - А почему именно в пятницу вечеринка? - вдруг спрашивает Женя, сверху заглядывая ей в глаза. Лиза хочет пожать плечами, но тяжёлая штанга на груди блокирует абсолютно все мышцы, еле получается выдохнуть воздух на обратном движении. - Просто, - коротко отвечает она, пока жмёт ещё раз вверх. - Мы видим друг друга каждый день и ещё ни разу не тусили вместе… Как-то странно, вот и всё. - Ты сбиваешься, дыши молча, - мягко перебивает её Женя, а потом аккуратно перехватывает штангу как только она заканчивает второй подход. Просто у неё в пятницу день рождения, о котором не помнит даже родная мать, судя по их разговору на прошлой неделе. Просто нагло взять и сказать девушкам об этом вслух - это поставить их в неловкое положение, ведь обычно о таких вещах предупреждают намного заранее. Просто если ни у кого не получится прийти, то хотя бы не будет этого унизительного чувства обиды на весь белый свет. Всё очень просто в финальном счёте. - О, Алёна, ты уже? Подстрахуешь Лизу на последнем подходе, а я тогда пойду делать жим ногами, - слышит она над собой и почему-то ей не хочется даже поворачиваться в их сторону. Нужно просто закончить этот чёртов подход как можно быстрее, плевать уже на технику и просто выйти из этого дурацкого положения - Алёне наверняка точно так же плевать на её существование как ей самой. Но вместо привычной уже нагрузки веса на грудную клетку Лиза вдруг чувствует облегчение и как штангу снова возвращают на место. - Стой, погоди, - слышит она голос Алёны, а потом спустя несколько секунд видит её саму возле себя у лавки. - Ты слишком выгибаешь спину, ещё сломаешься! Втяни живот! Лиза недоумённо моргает, но молча выполняет указание, чтобы неловко выдохнуть весь воздух из лёгких когда горячие, чуть шершавые ладони опускаются к ней на живот сквозь тонкую материю безрукавки. Словно случайно она перехватывает взгляд Алёны из-под козырька кепки, концентрируется на нём, смотрит, смотрит. - Чувствуешь? - слышит она её голос и уже хочет задать дурацкий вопрос, но спустя секунду она действительно чувствует. Как эти горячие, сильные ладони прижимают её живот ближе к скамье и позвоночник действительно полностью опускается на твёрдую поверхность. - Да, - хрипит Лиза и с силой, через огромное нежелание, отворачивает голову от Алёны к тёмному, неприветливому окну у самого потолка зала. В ту же секунду её живот отпускают и первым импульсом было бы податься вперёд, обратно к этому обжигающему до неприятного покалывания теплу, но нужно вернуться обратно к упражнениям. Раньше начнёт быстрее закончит. - А теперь плавно, медленно и уверенно поднимай штангу, не отрывая поясницу от лавки, - продолжает Алёна, в два прыжка снова оказываясь у исходной позиции. - Чувствуешь разницу? Медленно поднимая тяжёлый вес, конечно же, сразу же боль отдаёт не только в грудные мышцы, а ещё и на передние дельты, но так даже лучше. Сразу видно смысл в подходах. - Чувствую, - выдыхает Лиза, выжимая из себя гриф на вытянутые руки. - У тебя очень хорошая физическая подготовка, - вдруг слышит она в голосе Алёны какую-то даже… Улыбку? - Тася всё время пыталась встать на мостик, хотя тягала только пустой гриф. Что? К чему вообще был этот комплимент? Вместо ответа, Лиза опускает на себя вес, глубоко вдыхая воздух через нос и снова выталкивает от себя под громкий выдох. Вспоминает наставление Жени заткнуться во время подходов и просто переваривает все слова внутри. Наверное, так даже лучше. Меньше слов скажешь - умнее покажешься. А в такой опасной ситуации как жим лёжа под наклоном, когда самой штангу опустить обратно на подставку без помощи посторонней очень проблематично, лучше вообще не драконить своего страховщика. - Всё, - только тихо говорит она, отпуская вес на стойку с помощью Алёны. - Зверь, - слышит она в ответ её смешок и снова хмурит брови. Ещё один комплимент? Насмешка? Ирония? - Давай меняться, - просто отвечает она, перекидывая ногу через лавку только чтобы снова встать на землю. - Мне нужна ещё десятка, секунду, - отвечает Алёна, наклонившись за двумя блинами по пять килограмм каждый. Хочется в эту неловкую паузу крикнуть что-нибудь дурацкое и задиристое, в стиле Таси. Позёрка, например. Но в то же время Лиза снова вспоминает все их предыдущие разговоры, перебирает в голове допустимые реакции, чтобы не получить свой заслуженный удар в живот, думает. И снова решает просто молча позволить ей надеть блин с заглушкой на один конец штанги пока сама занимается другим. Просто потому что так будет быстрее. - Спасибо, - широко улыбается Алёна, дёрнув головой прежде, чем лечь на лавку, и в этот момент Лизе даже хочется неловко ввернуть о своём приближающемся дне рождения. - Конечно, - наигранно фальшиво отвечает она вместо того и берёт в руки злополучную штангу. Наверное, в этом нет особого смысла. Всё равно она найдёт какой-нибудь милый предлог, чтобы отказаться, сославшись на громадные планы. А потом они снова пересекутся в дурацком магазинчике с рамёном и сделают вид, что не видят гигантского слона в дальнем углу, у велосипедной парковки. Зачем тогда заранее вгонять человека в неловкое положение? Вздохнув, Лиза опускает глаза на напряжённые дельты Алёны, пока та медленно тягает вес. Смотрит. Смотрит. Нет, даже если Тасе всё же придётся поехать на свадьбу ночью, у неё всегда остаётся Женя и, наверное, даже Саша. У неё всегда есть альтернатива печальному поеданию рамёна с видом побитой собаки. И это очень хорошо.